Le changement d'heure est chaque année un passage obligé pour les Français et une partie des Européens. Le passage à l'heure d'hiver est programmé ce dimanche 27 octobre.
Le changement d'heure est programmé pour ce dimanche 27 octobre. A 3 heures ce dimanche matin, il faudra reculer sa montre d'une heure et passer ainsi à 2 heures. Les Français qui ne veulent pas se lever en pleine nuit pour ce moment fatidique ont donc le choix : retarder sa montre d'une heure avant de se mettre au lit ce samedi soir ou bien reculer les aiguilles d'une heure en se levant dimanche matin.
Ce passage à l'heure d'hiver institué dans les années 1970 est désormais rituel, mais contesté. En reculant l'heure, l'organisme va gagner une heure de sommeil, mais sur le long terme, des effets sur l'horloge biologique peuvent se faire sentir.
Alors que le passage à l'heure d'hiver est plutôt considéré comme "un retour à la normale", le passage à l'heure d'été, au printemps, peut en effet générer stress et fatigue selon un rapport du Sénat.
A partir de cette fin octobre, le corps va aussi perdre en ensoleillement. Tandis que les jours raccourcissent, le changement d'heure va accentuer le phénomène. La nuit tombera en effet une heure plus tôt. Une modification du calendrier qui favoriserait cafard, déprime et dépression selon ses détracteurs. Visant au départ à faire des économies d'énergies, le changement d'heure est donc très décrié.
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