L’avocat est un aliment sain et nutritif qui possède des effets bénéfiques importants pour la santé. Ce fruit vert et crémeux est très délicieux et peut être utilisé dans plusieurs préparations et de multiples manières. Mais ce que nous ignorons probablement, c'est que son noyau est également comestible et il a des effets et des bienfaits surprenants sur notre santé. Après avoir lu cet article, vous ne le jetterez plus jamais !
Rares sont les personnes qui connaissent les bienfaits du noyau d’avocat et l’utilisent dans leur routine d’alimentation et de beauté quotidienne, pourtant il est une mine de bienfaits. Le noyau d’avocat est antioxydant, antifongique, astringent, antimicrobien et antibiotique naturel. Il est également très riche en fibres, en flavonoïdes et en vitamines et contient 70% des acides aminés présents dans la chair d’avocat. C’est également un excellent allié beauté pour son effet rajeunissant sur la peau. Il permet aussi de stimuler la libido grâce à ses propriétés aphrodisiaques.
Grâce à leur propriété anticancéreuse et leur teneur en flavonol, les noyaux d’avocats peuvent empêcher la croissance des cellules cancéreuses et même les tuer sans nuire aux cellules saines.
- Améliorer la digestion
Le noyau d’avocat est très riche en fibres solubles, qui sont responsables de l’amélioration du transit intestinal et nous donnent une sensation de rassasiement et nous permettent aussi de maigrir et de brûler les graisses. Ces fibres sont également extrêmement efficaces pour traiter les ulcères gastriques et les troubles de digestion. Le noyau d’avocat est aussi un astringent idéal pour traiter les diarrhées et les inflammations du tractus gastro-intestinal.
- Renforcer le système immunitaire
Les noyaux d’avocat sont des aliments riches en nutriments, ce qui est très bénéfique pour notre santé globale. Ils peuvent stimuler le système immunitaire, prévenir les maladies, lutter contre les infections et combattre les microbes, champignons et parasites, responsables de plusieurs maladies.
- Un allié pour la jeunesse et la peau :
Ce petit noyau, consommé ou appliqué directement sur la peau, possède un effet rajeunissant sur la peau, car il favorise la formation de collagène. Il permet aussi d’éliminer rapidement les boutons et les furoncles.
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